Dein Körper,

             Dein Leben,

                         Deine Entscheidung,

                                     Unser Weg!

Ernährung

Ich sehe die Ernährung als einen der wichtigsten Bausteine für ein gesundes Leben.


Für viele Menschen aber mittlerweile fast unausweichlich, treffen wir in unserer Gesellschaft leider immer häufiger auf Fehlernährung und einer damit verbundenen eingeschränkten Lebensqualität
(Übergewicht, Leistungsabfall, Nervosität, Krankheiten, Stress, Depression, Müdigkeit, Verdauungsprobleme).
 

Ich helfe ihnen nicht nur, sich ihrer Ernährungsweise selbst bewusst zu werden.


Durch unsere enge Zusammenarbeit integrieren wir vielmehr eine auf ihre Möglichkeiten, Vorlieben und Bedürfnisse abgestimmte gesunde Nahrungsaufnahme, die zudem noch ihre sportlichen Aktivitäten und die anschließende Regeneration optimal unterstützt.


Aufgrund meiner fundierten Kenntnisse und meinen persönlichen Erfahrungen im Bereich der Ernährung incl. Sporternährung, Nahrungsergänzung und Stoffwechselaktivität lege ich keinen Wert auf radikale Diäten oder strikte Verbote im Bereich der Nahrungsaufnahme.
Sie sollen sich in ihrem Alltag auch nicht durch eine gesunde Ernährung eingeschränkt fühlen oder gar bei Anderen rechtfertigen müssen.

Vielmehr werden sie durch unsere Erfolge selbstbewusster und unbeschwerter den Alltag bewältigen.
Sie werden sich gerne gesund ernähren, weil sie damit Erfolg haben.

 

Folgende Möglichkeiten könnte in unserer Zusammenarbeit einfließen:

  • Begutachtung ihres Essverhaltens
  • Gemeinsames Einkaufen
  • Rezeptvorschläge
  • Zwischenmahlzeiten?!
  • Optimierung ihres Stoffwechsels
  • Nahrungsergänzung?!
  • Umsetzung in ihren Alltag
  • Abstimmung von Sport, Ernährung und Regeneration
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